Karate
Unser Training. Dein Sport.
Karate ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die sowohl der lebenslangen Fitness als auch der Selbstverteidigung dient. Das Training bietet Dir zusätzlich einen guten Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Gleichzeitig ist das Training ein Weg zu innerer Disziplin, Selbstvertrauen und mentaler Stärke.
Bei uns im Dojo trainieren wir den traditionellen Shotokan Karate-Stil. Charakteristisch für diese Stilrichtung ist ein tiefer Stand, der dynamische und kraftvolle Bewegungen ermöglicht. Begründet wurde dieser Stil von Sensei Gichin Funakoshi.
Trainingseinheiten
Für jedes Trainingsziel, Leistungsniveau, Fitnesslevel
Bei uns ist täglich was los! Dank unserer erfahrenen Trainerinnen und Trainer, die sich regelmäßig auf Lehrgängen weiterbilden, können wir unseren Mitgliedern ein breit gefächertes Angebot an Trainingseinheiten anbieten: Spezielle Kinder- und Jugendeinheiten nach Altersgruppen, eigene Unter-, Mittel- und Oberstufentrainings, besondere Fitness-Einheiten für Best Ager, Prüfungsvorbereitung oder Trainingseinheiten zur Wettkampfvorbereitung oder in persönlicher Absprache mit unseren Trainern. Schau Dir unser breites Angebot einfach mal an. Sicher ist auch für Dich das Richtige dabei.
Impressionen aus dem Training
Was uns ausmacht…
Wir sind der traditionsreichste und älteste Karateverein in Münster. Und wir sind eine Gemeinschaft. Das heißt: Mitbestimmung schreiben wir groß. Was als kleiner Verein mit wenigen Trainingseinheiten in öffentlichen Hallen begann, hat sich so zu einem Verein mit rund 300 Mitgliedern, leistungsbezogenem Sport- und Trainingsangebot, aktivem Vereinsleben und dem Bau eines eigenen Trainingszentrums entwickelt.
Sport treiben. Kampfkunst lernen. Gemeinschaft erleben.
Heute kannst Du bei uns Deine Trainingseinheiten nach Deinem Leistungsstand und Deinen Zielen wählen und Dir Deinen Trainingsplan Woche für Woche zusammenstellen. Und das ist ebenso wichtig wie der gemeinsame Sport: Wir sind ein Sportverein von allen für alle. Deine Ideen und Deine Mitarbeit sind jederzeit willkommen.
Unsere Trainingseinheiten
Für jedes Fitnesslevel. Für jedes Trainingsziel.
Kindertraining (6–9 Jahre)
Zweimal pro Woche lernen jüngere Kids in unserem speziellen Kindertraining mit viel Spaß die ersten Karate-Techniken. Ein erfahrenes Kindertrainer-Team leitet die Kids in jedem Training an und unterstützt sie in ihrer persönlichen Entwicklung.
Jugendtraining (10–14 Jahre)
Kein Kind mehr, aber auch noch nicht erwachsen: Unser spezielles Jugendtraining ermöglicht (werdenden) Teenagern das Training mit Gleichaltrigen und Gleichgesinnten. Selbstverteidigung, Selbstbeherrschung und Respekt sind zentrale Trainingselemente.
Allgemeines Karatetraining
Zweimal pro Woche bieten wir ein offenes Karatetraining für alle Gurt-Graduierungen an. In diesen Einheiten trainieren wir alle gemeinsam grundlegende Karate-Techniken. Jeder kann mitmachen – egal, welche Gurtfarbe.
Unterstufentraining
Dieses Training ist eine leistungsspezifische Einheit für die Unterstufe (9. – 7. Kyu). Du trainierst mit Partnern auf gleichem Leistungsniveau. Die grundlegenden Karatetechniken werden verfeinert und Stück für Stück erarbeitest Du Dir immer mehr Fähigkeiten und Techniken.
Mittelstufentraining
Dieses Training ist eine leistungsspezifische Einheit nur für die Mittelstufe im Karate, also von Grüngurt bis Violettgurt (6. – 4. Kyu). Du trainierst mit anderen Karateka auf dem gleichem Leistungsniveau. Außerdem schnuppert Ihr immer mal wieder in die Anforderungen der Oberstufe rein und erarbeitet Euch auf diese Weise intensiv immer mehr Fähigkeiten und Techniken.
Oberstufentraining
Für Braungurte (ab 3. Kyu) und Danträger gibt es ebenfalls zweimal pro Woche eine eigene Trainingseinheit. Von Grundschultechniken über Oberstufen-Katas bis hin zum Freikampf werden in dieser Einheit alle Elemente trainiert, die für höhere Gurte wichtig sind. Prüfungsvorbereitung zum Dan inklusive.
Kata-Lerntraining
Die Kata ist ein Kampf gegen imaginäre GegnerInnen. Durch das Üben werden Bewegungsmuster eingeprägt und Techniken verfeinert. Es gibt insgesamt 27 solcher Katas. Natürlich lassen sich diese nicht alle auf einmal lernen und natürlich musst Du sie alle auch nicht sofort beherrschen. Dafür gibt’s unser spezielles Kata-Lerntraining.
Prüfungsvorbereitung
Im Karate kannst Du nach intensivem Training und guter Vorbereitung Gurtprüfungen ablegen, die Deine Fortschritte bestätigen. Die Prüfungen zu den einzelnen Gurten bestehen aus festgelegten Elementen und Du legst Sie bei eingetragenen Prüfern ab. Damit Du gut vorbereitet in die nächste Prüfung gehen kannst, bieten wir bei uns spezielle Prüfungsvorbereitung an.
Kata-Training 5×5
Anders als das Kata-Lerntraining ist dieses Training speziell für die Oberstufe ausgerichtet. Jede Woche werden vom Trainer 5 Katas ausgesucht, die jeweils fünfmal nacheinander in unterschiedlicher Intensität gemacht werden. 5×5 also.
