Taijiquan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst zur Koordination von Geist und Körper. Wir unterrichten bei uns den Yang-Stil, den unser Kursleiter seit über 15 Jahren von Meister Yang Zhen He aus China lernt und weitergibt.

Yoga ist ein bewährtes, sehr altes indisches Training für die umfassende Gesundheit von Körper und Geist. Bei uns hast Du die Möglichkeit, drei unterschiedlich Yoga-Stile zu trainieren: Hatha Yoga, Faszien Yoga und Vinyasa Yoga.

Funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Deine Haltung, das muskuläre Gleichgewicht Deines Körpers wird verbessert, Schwachstellen werden in Kraftbereiche verwandelt: das ist Pilates. Ein ganzheitliches Trainingskonzept für jedes Alter.

Zen-Meditation lehrt die Konzentration auf das Wesentliche, das Hier und Jetzt: eine Art der Meditation, die auch positive Auswirkungen auf Dein körperliches Wohlbefinden hat. Bei uns leitet Dich ein praktizierender Zen-Mönch an.